Outdoortraining mit Daniela Solinas in Fürstenfeldbruck

TERMIN
Sonntag 11.00 bis 12 Uhr 6./ 13./ 20. August

KOSTEN
10er-Karte EUR 80.- (10er Karte verfällt nicht!)

Daniela Solinas über Sport bei Krebserkrankung
Die Motivation, zum Sporttraining zu gehen, egal ob mit oder ohne Krebs, muss jeder Mensch für sich alleine aufbringen. Ebenso hat jeder Mensch seine individuelle Belastbarkeit und Leistungsgrenze. Es macht mir große Freude, Menschen dabei zu beobachten, wie sie körperliche Fähigkeiten verbessern und Spaß daran haben, sich weiterzuentwickeln.

Meine Aufgabe als Trainerin ist es, jeden Teilnehmer im Training da abzuholen und mitzunehmen, wo er gerade steht.
Funktionelles Outdoor-Training bedeutet für mich ein großes Stück Lebensqualität. Es bereitet mir viel mehr Spaß, einzelne Muskelgruppen in Verbindung mit kurzen Ausdauer-Einheiten zu trainieren.

Über Daniela:
Name: Daniela Solinas

Diagnose: Eierstockkrebs

Beruf: Balletttänzerin, Trainerin und Choreografin für Eiskunstlauf, barre-concept Trainerin

Zusatzqualifikation: Sportmentaltrainerin

Ohne meine lebenslange Erfahrung und Disziplin im Ballettsaal wäre ich niemals so gut durch meine 18 Chemotherapie-Zyklen durchgekommen. Tanzen ist Hochleistungssport, und jeder Tag in diesem Beruf bedeutet, sich zu überwinden, sich zu schinden und über seine Grenze hinauszugehen. Der Sport hat mich gerettet!

 

TREFFPUNKT
Weiherstraße 1, 82256 Fürstenfeldbruck 

DAUER
1 Stunde

BEKLEIDUNG
Laufbekleidung, Laufschuhe, Mütze, Handschuhe, je nach Bedarf etwas zu trinken. Wir treffen uns bei jedem Wetter und werden das Programm dementsprechend anpassen. Bitte nehmen Sie sich auch noch eine warme Jacke mit, damit Sie am Ende der Aktivitäten nicht auskühlen (bitte in einem kleinen Rucksack packen, den Sie, wenn wir unterwegs sind mit sich tragen).

VORBEREITUNG
Bis maximal 1 Stunde vor Start eine Kohlehydrat-Kleinigkeit essen, hierfür eignet sich z.B. ein kleines Müsli, ein Kohlehydratriegel, aber auch eine Banane sowie Studentenfutter.

Schon nach der ersten Stunde werden Sie merken, wie wohltuend diese Form der Outdoor-Aktivität ist und wie gut sich dies in Ihren Alltag integrieren lässt.

www.outdooragainstcancer.de für weitere Informationen.

ANMELDUNG 
kontakt@danielasolinas.de