Outdoor Training mit Monika Ludwig

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Funktionelles Outdoor-Training für OaC-Patienten,
ihre Freunde & alle Münchner mit Monika Ludwig

Am 23. Oktober und 30. Oktober findet KEIN Training statt. Alternativ  könnt ihr an diesen Montagen zum Training von Markus Ratzinger am Olympiapark kommen

HIER GEHTS ZU MARKUS’ TRAINING!

TERMIN Montag, 18:30 – 19:30 (Das Training findet bei jedem Wetter statt)

TREFFPUNKT Auf dem Gelände von Freizeitsport München, Sachsenstraße 2

TRAINER Monika Ludwig

TRAININGSFORM Abwechslungsreiches Zirkeltraining mit Kleingeräten und Body-Weight Übungen. Gestartet wird mit einem gemeinsamen Warm-up und endet mit gemeinsamen Cool-down. In der Trainingsstunde werden alle großen Muskelgruppen aktiviert und zusätzlich Ausdauer und Koordinationsfähigkeit geschult. Sowohl Anfänger als auch leistungsorientierte Sportler sind herzlich willkommen, weil das Training ganz einfach an die jeweiligen Fähigkeiten angepasst werden kann.

KOSTEN 1 FreizeitSport-Ticket (€ 2,60/ € 3,20) der Stadt München (zu erwerben bei der Stadtinformation im Rathaus am Marienplatz, in ausgewählten M-Net Shops, sowie bei München-Ticket und den Bildungslokalen)

ANMELDUNG mr@outdooragainstcancer.com